Etre heureux en contrôlant son mental

Lorsque j'enseigne à ceux qui désirent ouvrir leurs sens, je les invite à des exercices de visualisation. Certaines personnes me disent qu'elles n'arrivent pas à se concentrer car elles ont sans cesse des pensées qui défilent et n'arrivent pas à contrôler.
Nous avons tous constamment des pensées qui viennent de nos actions passé, et notre mental rationnel arrive à grand galop pour nous remettre en face son désaccord. Le mental rationnel est une barrière de sécurité, il n'admet pas ce qu'il n'a pas vécu donc il nous met sans cesse en garde et vient nous parler de nos épreuves et souffrances (bonnes ou difficiles).
C'est pourquoi j'ai demandé à mon guide si nous avions les moyens de faire taire son mental rationnel et par quel moyen.
Bonne vidéo à tous........Christophe"

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